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          增强新陈代谢 掌握6个妙招

            发布时间:2019-04-19   来源:?#35874;?#24247;网   
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          你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗?原来新陈代谢减慢,燃烧脂肪的速度也会相对减慢,因此要想减肥,就要加快新陈代谢的速率。

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          绝招一:多?#20154;?/strong>

          水对于机体的代谢非常重要,因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不足就会导致代谢减慢。所以,我们一定要养成爱上?#20154;?#30340;习惯,只有这样,我们的新陈代谢才会加快,脂肪才能燃烧。尤其是当我们吃完腌制食物或者是饼类食物时就更应大量?#20154;?/p>

          绝招二:可吃辣味食物

          很多MM都觉得吃辣的食物容易导致上火或者长痘痘,所?#38498;?#23569;吃。其实,辣味的食物可以加快机体的新城代谢速度,加快脂肪的燃烧。这是因为辣味食物当中含有一种能促使机体代谢告诉运转的化合物,这?#21482;?#21512;物能提高新陈代谢率23%。所以MM们,可以的话,适当吃在饭菜中加一点辣椒末吧。

              精?#26102;?#35835;
              ――致电影《老炮儿?#32938;?#32452;和国家广电总局近日...
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