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          怎样自我发现得了高血压病?

            发布时间:2016-04-09   来源:中华康网   

            生活中许多人都有高血压病,但是却有一些人他们并不知道自己有高血压病,他们大部分很少进行体检,而且更不会自己检查量血压等,所以当得知自己患病时候很吃惊。那么,如何自己检查自己是否患上了高血压病呢?

            造成高血压的原因有很多,有以下情况的朋友要自己多注意,可以自己去检查一下:

            1、有可能是遗传的,如果家族中有人高血压的记得自己去检查一下;

            2、心理因素?#37096;?#20197;导致高血压的,如果长期处于紧张的状态,或者压力过大都会影响血压的调节;

            3、肥胖者也是一危?#21350;?#22240;,肥胖者的患病?#26102;日?#24120;人高很多。

            同是希望大家养成?#24049;?#30340;自测习惯,可以去买一个简单?#23376;?#30340;电子血压器,这是家庭必备品来的。下面跟大家说一下自测要注意的事项:

            1、在测量前,受检者要精神放松,排空膀胱,不饮酒、咖啡和浓茶,并要停止吸烟。

            2、量血压前,将袖带平整缚于上臂,不可过松或过紧,以免影响测量值的准确性。气袋中部对?#32982;?#31389;的肱动脉(大部分血压计都在袖带上标出了这个位置),袖带下缘距肘窝2—3厘米。

            3、受测手臂应放在与右心房同一水平(坐时手臂应与第四肋软骨在同一水平,卧时放在腋中线水平),并外展45度。测压时不?#19981;埃?#19981;活动肢体。

            4、第一次测量完成后应完全放气,至少等1分钟后,再重复测量1?#21361;?#21462;两次的平均值为所得到的血压值。此外,如果要确定是否患高血压,最好在不同时间里测量,至少有3次。

            5、自测血压应准备一个记录本,记录的内容包括测?#24247;?#26085;期、时间、测量值等,以备日后查询。

            6、如果需要每天观察血压变化,应在同一时间,采用相同体位,用同一血压计测量同一侧手臂的血压,这样测得的结果才更为可靠。

            以上文章中不光介绍了应该如何自己检查自己的血压情况,而?#19968;?#20171;绍了自测时候的一些注意事项。比如,人们在?#26579;?#20043;后以及吸完烟之后,对血压都是有一定的影响的,而且尽量不要饮用特别浓的茶。

          温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
          导致高血压病的原因 
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