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          骨骼细小想让骨头长粗

          19岁

                 2016-07-07 21:31      浏览4422次
            病情描述:
            ?#21307;?#24180;19周岁男的骨头很细还能长粗么,16到19周岁经常手淫,戒除之后还能长么
            想得到怎样的帮助:
            我的骨头还能长粗么,16到19周岁这几年经常手淫一周至少手淫4次,戒除之后还能长么
            因不能面诊,医生的建议仅供参考
            您好,?#35805;?#26159;需要经常运动再加上饮食加强营养才可以的,建议每天坚持运动一个小时以上,同时食物上补充蛋白质钙离子等,比如牛奶等,还有含维生素D的蔬菜,还要多晒太阳,这样可以让你体内合成更多的维生素D,以促进钙的吸收。

            邓燕

            主任医师 已帮助 698651
            2016-07-08 16:27
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